Duygusal Savrulmalardan Kurtulmak
Size hiç “fazla hassas biri” olduğunuz ve duygularınızı çok abarttığınız söylendi mi?<br/>Bazen duygularınızın ağırlığı altında ezildiğinizi hisseder misiniz?<br/><br/>Gözyaşı yağmurlarında, yakıcı öfke ataklarının ortasında, ıstırabın kucağında kalakaldığınız olur mu?<br/><br/>Sanki bir düğmenize basılmış gibi kontrolden çıkar mısınız? <br/>O an tam da hissettiğiniz gibi davrandığınız için sonrasında pişman olur musunuz?<br/>Yorucu duyguların iniş çıkışından, sizi sağa sola savurmasından yorgun düşer misiniz?<br/>Bunların hepsi sadece “çok-hisseden” biri olmanızdan kaynaklanıyor.<br/><br/>İyi hissetmek ve dengede kalmak için daha az hissetmeniz, kendinizi değiştirmeniz ve başkaları gibi olmaya zorlamanız gerekmiyor. <br/><br/>Bu kitap; kendi değerlerinizi temel alarak daha sevecen, tatminkâr ve canlı bir hayat yaşamanız için ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi) teknikleri doğrultusunda adım adım ilerleyen bir yol haritası sunuyor. <br/><br/>Çok-hissedenlerden misiniz? Doğru yerdesiniz!<br><br>Ürün Adı: Duygusal Savrulmalardan Kurtulmak<br>Ürün Kodu: 9786050835922<br>Yazar: Patricia E. Zurita Ona<br>Basım Yılı: 2021<br>Kapak Türü: Karton Kapak<br>Sayfa Sayısı: 264<br>Kağıt Cinsi: 2. Hamur<br>Çevirmen: Ebrar Güldemler