Anasayfa / Psikoloji / Anksiyeteye Meydan Oku: Endişe, Panik ve Fobinin Üstesinden Gelmek İçin İşlevsel Stratejiler

%64 İNDİRİM Anksiyeteye Meydan Oku: Endişe, Panik ve Fobinin Üstesinden Gelmek İçin İşlevsel Stratejiler

🔍

Anksiyeteye Meydan Oku: Endişe, Panik ve Fobinin Üstesinden Gelmek İçin İşlevsel Stratejiler

Psikoloji Ürün Kodu: CLZ-880424 ✓ Stokta var · 2 adet

959,92 TRY %64 indirim 342,83 TRY

🎉 Bu üründe 617,09 TRY tasarruf ediyorsunuz!

🚚 Kargo: 125,00 TRY
5.000 TRY üzeri ücretsiz

✓ Stokta (2 adet)

🔒

Güvenli Ödeme256-bit SSL şifreleme

🚚

Hızlı KargoAynı gün kargoda

↩️

Kolay İade14 gün içinde iade

✅

Orijinal Ürün%100 garanti

Ürün Açıklaması

Hayatı daha fazla güven ve daha az korkuyla yaşamak nasıl hissettirirdi? Peki ya günlük yaşantıyı ve ruh hâlini son derece olumsuz yönde etkileyen anksiyeteye bir rehber kitapla meydan okumak?

Bilişsel davranışçı terapiye dayanan Anksiyeteye Meydan Oku, anksiyetenizin nasıl kontrolden çıktığını anlamanıza, onu tetikleyen şeyleri tespit etmenize, endişe, panik ve fobileri daha kötü hâle getiren düşünce ve davranış kalıplarını değiştirmenize yardımcı olacak. Yeni edisyonu on yılı aşkın süredir yürütülen araştırmalarla güncellenen bu çalışma, korkulan durumlarla yüzleşmek için işlevsel adımlar atmayı sağlıyor.

Kaygı bozuklukları ve bilişsel davranışçı terapi alanında uzmanlaşmış psikologlar Peter J. Norton ve Martin M. Antony, bu kapsamlı çalışmanın kişiselleştirilebilmesi için okura daha ayrıntılı talimatlar, özdeşlik kurulabilecek örnek hikâyeler, gevşeme ve farkındalık üzerine özel bölümler sunuyor. Anksiyeteye Meydan Oku, kaygının kendilerinden götürdüklerini geri kazanmaya karar vermiş herkes için eşsiz bir rehber.

Ürün Adı: Anksiyeteye Meydan Oku: Endişe, Panik ve Fobinin Üstesinden Gelmek İçin İşlevsel Stratejiler
Ürün Kodu: 9786259834153
Yazar: Peter J. Norton, Martin M. Antony
Basım Yılı: 2024
Kapak Türü: Karton Kapak
Sayfa Sayısı: 384
Kağıt Cinsi: 2. Hamur
Çevirmen: